CX WORX
LE CX WORX, C’EST QUOI ?
Cours LESMILLS préchorégraphié. Travaille des muscles profonds. Une sangle abdominale plus tonique et un renforcement global des muscles. Utilisation d’élastique de résistance, d’haltères et exercices au poids du corps.
- Intensité : Moyenne
- Matériel : élastiques, haltères
- Durée du cours : 30 min
- Exercices : de renforcement musculaire
- Zones travaillées : ensemble du corps
- Calories brulées : jusqu’à 230 Cal.