Le stretching, c’est quoi ?

Cours d’assouplissement visant à délier les articulations et étirer les muscles.

Le stretching, en bref

  • Intensité : Faible
  • Matériel : Petit matériel
  • Durée du cours : 30 min à 45 min
  • Exercices : posturaux, étirements, relaxations
  • Zones travaillées : ensemble du corps
  • Calories brulées : jusqu’à 300 Cal.

Stretching

  • Matériel fourni
  • Bonne ambiance

18 Mail Jean Pierre Timbaud,
93110 Rosny-sous-Bois
ouvert 7j/7

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