La méthode Pilates, c’est quoi ?

Cours basé sur une méthode de renforcement des muscles profonds responsables de la posture. Permet d’améliorer la conscience du corps.

Le Pilates, en bref

  • Intensité : Faible / modérée – renforcement musculaire
  • Matériel : petit matériel
  • Durée du cours : 45 min
  • Exercices : ensemble d’exercice physique alliés à une respiration profonde
  • Zones travaillées : sangle abdominale et muscles stabilisateurs

18 Mail Jean Pierre Timbaud,
93110 Rosny-sous-Bois
ouvert 7j/7

CONTACT

    ACCÈS

    COURS DE LA JOURNÉE

    No Events Found

    © 2021 – Site réalisé par Versalis