Aqua fitness

Aqua fitness

  Cours complet et dynamique accessible à tous, favorisant un travail cardio-vasculaire et une tonification de tous les groupes musculaires (haut et bas du corps), à l'aide de différents matériels et accessoires.
  • Intensité : FORCE 2 - cardio et endurance modérés
  • Matériel : frite - planche - ballon - flotteur - marche-pieds
  • Durée du cours : 45 minutes
  • Exercices : étirements, assouplissement, travail sur l'équilibre
  • Zones travaillées : tout le corps
 
  • Mardi : 11h15-12h et 18h30-19h15
  • Mercredi : 12h30-13h15
  • Vendredi : 12h30-13h15
  • Samedi : 11h15-12h
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18 Mail Jean Pierre Timbaud,
93110 Rosny-sous-Bois
ouvert 7j/7

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