NAGER POUR LA FORME ET LE BIEN-ÊTRE

La natation est un des sports les plus complets, recommandé à tout âge pour retrouver ou entretenir votre forme. Mais pour travailler efficacement en endurance, il faut maîtriser les techniques de nage.

Nous vous proposons des programmes d’apprentissage ou de perfectionnement en cours collectifs, adaptés à votre niveau. La natation deviendra votre “sport-santé” et vous adopterez un style de vie plus sain.

DE L’APPRENTISSAGE AU PERFECTIONNEMENT

Pendant 1 heure, vous pourrez vous initier au plaisir de la natation sportive. Du niveau débutant jusqu’au bon nageur désireux de se perfectionner, les maîtres nageurs vous proposent des séances abordant notamment : l’initiation, les différentes techniques de nages, le sauvetage, la nage avec palme…

INITIATION

  • Réservé aux non-nageurs
  • Acquisition de l’aisance et de l’autonomie aquatique
  • Apprentissage des nages ventrales et dorsales

PERFECTIONNEMENT

  • Nageurs autonomes n’ayant pas d’appréhension du milieu aquatique
  • Apprentissage et perfectionnement, découverte des 4 nages
  • Quelques séances thématiques (sauvetage, water-polo, palmes…)

NATATION ADULTE

  • Inscription uniquement au trimestre (8 séances)
  • Pas de cours pendant les vacances scolaires
  • Initiation : le mardi de 20h à 21h
  • Perfectionnement : le vendredi de 20h à 21h

18 Mail Jean Pierre Timbaud,
93110 Rosny-sous-Bois
ouvert 7j/7

CONTACT

    ACCÈS

    COURS DE LA JOURNÉE

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